土日と連日テニスでした＾＾
まだまだ暑いですが、それでも吹く風は涼しくて気持ちのいい風でした♪


昨日も今日もいい汗流せて、とっても楽しかったです＾＾



体の重心のかけ方についてコーチが色々教えて下さったんですが
コーチの教えは私が学生の時に教わった事と全く逆だなぁ・・と思いながら聞いていました



そうするとコーチが、昭和の頃は今言ってることと逆の教えだったんですけど
今は全く反対の考え方が主流です、と・・



昭和の頃って～＾＾
昭和世代は（ ってレッスン受けてる人はほとんどが昭和世代ですが ）苦笑いです












爽やかな夕暮れでした
明日からまた頑張れそうです＾＾





続きは今日教わった事の覚書です
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久しぶりにレッスンに行きました＾＾
体が動くかちょっと心配でしたが、２レッスン連続受講できました
（たまっていた振替分が消化できてよかった＾＾；）


今日はゲーム中心のレッスン
戦績はともかく・・＾＾；
ペアさんとハイタッチあり、ガッツポーズありの
とっても楽しい時間を過ごせました♪


コーチからはストローク、ボレー、サーブともにフォームができてきているね、と
褒めてもらいました＾＾
しばらくしてなかったのに、何となく？？な気もしますが
楽しかったからよしとしましょ♪


レッスンの後、万博公園へお散歩に行きました＾＾
こちらもまた、久しぶりに太陽の塔に会えて嬉しかった～



春の泉からの眺め



途中、雪がちらついたりしましたが・・
お散歩の時に撮った写真、また見てくださいね　*＾＾*

先週のレッスンの続きです
ストローク、ボールに力を乗せられるようになってくるとオーバーばっかりになってきました＾＾；

コーチから
今まで手で飛ばしていた分を加減して、そんなに大きなスイングでなくても飛んで行くから
相手のボールが強い時にはパンって合わせるだけで返せます



それと・・
立っている時、重心は足のどの辺りに感じまてますか？

正解は・・内側のくるぶしの辺り


体の軸ができていると、レッスンの後の筋肉痛は太腿の後ろからお尻の辺りに出るけれど
前のめりになってる場合は太腿の前の部分に出る

前の部分が筋肉痛になると、足が太いな～って感じになって
後ろの部分だとヒップアップになる


ふ～ん、テニスをするだけでヒップアップできるんだ＾＾
いいかも～来年の今頃が楽しみ*＾＾*
・・って短絡的、なおかつ楽観的＾＾；