肩甲骨と僧帽筋

移ったクラスのコーチの教え方、おもしろいんです＾＾


マンツーマンで教える時、何にも言わないで身振り手振りだけ

スマッシュのアドバイスを受けた時のこと
最初に見せたのは私の動きの真似だったのかな、そしてこれはダメのジェスチャー
その次からはひたすら同じ動きばっかり・・

何かお話あるのかな・・と思って待っていても同じ動きばっかり・・

？？？＾＾；

待ち切れなくなって、ＮＧの時との違いを質問しました＾＾
「スマッシュの時、顔は前を向いたままでいいんですか？」

コーチ「そうなんですよ＾＾」


肩甲骨と僧帽筋を柔らかく動かすことができれば
顔が前を向いたままというのは動いていないのではなく
肩の動きと逆の方向に動かしているのと同じである

要するに腕から肩、背中にかけて柔らかく使いましょう！ってこと
要約しすぎかも・・＾＾；


こんな教え方は初めてだったので、戸惑ったけどなんだか新鮮でした＾＾







レッスンの帰り、寒い風に吹かれて揺れながらも
しっかり咲いている薔薇にちょっと励ましてもらいました＾＾