筋肉痛の場所は・・？

先週のレッスンの続きです
ストローク、ボールに力を乗せられるようになってくるとオーバーばっかりになってきました＾＾；

コーチから
今まで手で飛ばしていた分を加減して、そんなに大きなスイングでなくても飛んで行くから
相手のボールが強い時にはパンって合わせるだけで返せます



それと・・
立っている時、重心は足のどの辺りに感じまてますか？

正解は・・内側のくるぶしの辺り


体の軸ができていると、レッスンの後の筋肉痛は太腿の後ろからお尻の辺りに出るけれど
前のめりになってる場合は太腿の前の部分に出る

前の部分が筋肉痛になると、足が太いな～って感じになって
後ろの部分だとヒップアップになる


ふ～ん、テニスをするだけでヒップアップできるんだ＾＾
いいかも～来年の今頃が楽しみ*＾＾*
・・って短絡的、なおかつ楽観的＾＾；