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ちょっと、ひとりごと

笑ったり、泣いたり、喜んだり、怒ったり・・ちょっとひとりごとです。

筋肉痛の場所は・・?

先週のレッスンの続きです
ストローク、ボールに力を乗せられるようになってくるとオーバーばっかりになってきました^^;

コーチから
今まで手で飛ばしていた分を加減して、そんなに大きなスイングでなくても飛んで行くから
相手のボールが強い時にはパンって合わせるだけで返せます



それと・・
立っている時、重心は足のどの辺りに感じまてますか?

正解は・・内側のくるぶしの辺り


体の軸ができていると、レッスンの後の筋肉痛は太腿の後ろからお尻の辺りに出るけれど
前のめりになってる場合は太腿の前の部分に出る

前の部分が筋肉痛になると、足が太いな~って感じになって
後ろの部分だとヒップアップになる


ふ~ん、テニスをするだけでヒップアップできるんだ^^
いいかも~来年の今頃が楽しみ*^^*
・・って短絡的、なおかつ楽観的^^;








20120205








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テーマ:写真日記 - ジャンル:日記

  1. 2012/02/06(月) 22:30:00|
  2. テニス
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